La valutazione benessere è uno strumento di un'efficacia sorprendente. Ti aiuta attraverso una serie di domande, sulle tue abitudini alimentari, a conoscere il tuo benessere generale fornendoti anche indicazioni sull'indice di massa corporea e fabbisogno proteico con una composizione corporea completa. Lo step iniziale per fornirti informazioni nutrizionali che forse non conosci, spiegandoti come posso aiutarti a raggiungere i tuoi obbiettivi attraverso la buona nutrizione per una vita sana e attiva.
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La composizione corporea, nel corso di una valutazione benessere, è fondamentale per acquisire lo stato iniziale di forma e non solo il semplice peso. Allo scopo viene utilizzata una tanita, apparecchio impedenziometrico, che tramite alcuni algoritmi e con l'ausilio di un computer risale al contenuto di acqua corporea, di massa magra, di massa grassa, ed al metabolismo basale del corpo.
Per ottenere un risultato il più possibile accurato, è necessario che tu sia a digiuno e senza bere da almeno 3 ore. I piedi devono essere bene asciutti, e possibilmente nudi. |
TANITA
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